疲れ目が老け顔の原因に？！疲れ目だって侮れない！
毎日の目への負担・疲れが数年後のあなたの顔を作ります。
今からでも遅くない、目のケアを伝授

最近、顔が疲れているような気がする…。その原因は、疲れ目が関係しているかもしれません。疲れ目を放っておくと、血行不良による目のかすみや乾燥、さらに目のクマやまぶたのくぼみを招く原因にもなります。疲れ目を招かないためにも、原因や解消方法を知って老け顔にさよならしましょう。

疲れ目を招く原因として第一に挙げられるのが、パソコンやスマホなどの長時間使用です。目を支えている筋肉はピントを調整するために、伸びたり縮んだりします。筋肉が長時間動かないことで、伸び縮みしにくい固まった状態になってしまい、疲れ目やドライアイを引き起こします。

また、普段の姿勢も大きく影響します。画面を覗き込んだ猫背姿勢は首や肩こりを招き、そこから目の疲れへと繋がる場合があります。歪んだ姿勢はそれだけでも老けた印象を与えるため、普段から正しい姿勢を心がけましょう。

そしてもう一つの原因は、生活習慣です。栄養バランスのとれた食事も大切ですが、何よりも睡眠をとることが大切です。睡眠は目の疲れをとる貴重な時間であり、脳や体が正常に機能するためにも欠かせません。質の良い睡眠を取ることをこころがけると共に、なるべく睡眠時間の確保に努めましょう。

疲れ目は老け顔のもと。目元が気になったら、すぐにケアしましょう。

目を温める

即効性の高いケア方法は、蒸しタオルやホットアイマスクなどで目の周りを温めることです。絞ったタオルを1分程電子レンジで温め、目の上に当てるだけで目の疲れが軽減されます。

目のマッサージ

目が疲れたなと感じたら、目の周りの骨に沿って優しく押してみましょう。目の周りには疲れ目に効くツボがあるため、軽く押すだけでも疲れ目を軽減できます。

目の運動

目を酷使した後は、目を上下左右にグルグル動かしてみましょう。いろいろな距離や方向を見ることで目の運動となり、疲れ目が軽減されます。
【リトリーブ】でも目の運動コンテンツを用意していますので、是非ご覧ください。（Team omo動画ページへ）

寝る前のPCやスマホ利用を避ける

質の良い睡眠を得るためにも、寝る前のスマホ利用は控えることをおススメします。まずは寝る前の30分前からスマホから離れる習慣をつけましょう。

かけるアイケアサプリ、“リトリーブ”をかける

もっと手軽にケアしたい方には、かけるだけでアイケアできる“リトリーブ”はいかがでしょうか？

特殊コーティングと独自開発のフレームの仕組みが、かけるだけで目のピント調節を司る筋肉を温めほぐし、疲れ目を軽減することを目的としています。

メガネをかけるだけなので、特別な手間や時間を必要としません。オンオフ問わずかけられるデザインラインナップで、度つき・度なしにも対応しています。

頑張っている方だからこそ、アフター６も充実に過ごせるお手伝いがしたい、そんな思いで【リトリーブ】が誕生しました。
【リトリーブ】は皆さんのhappy eye lifeを願っています。